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巧用熱毛巾輕鬆治療十種病

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巧用熱毛巾輕鬆治療十種病

發布日期:2016-07-27 作者: 點擊:

巧用熱毛巾輕鬆治療十種病

專家介紹,中醫上講“溫則通,通則不痛”,用毛巾熱敷實際上就是達到溫通的效果。熱敷時,應選擇潔淨的毛巾,在40-45攝氏度中的熱水中浸泡,擰幹後敷於患病部位,接觸皮膚時應沒有灼痛感。*好在患處蓋一層幹淨的布或棉墊。一般每5分鍾更換一次毛巾,*好交替使用。每次熱敷時間15-20分鍾,每天敷3-4次。

毛巾熱敷的常見保健方法有以下十種:

1.緩解眼疲勞:

用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環,酒店毛巾定做減輕眼睛疲勞,能部分緩解幹眼症的症狀,還有明目健腦的功效。

2.預防耳聾:

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環,預防因缺血引起的功能性耳聾。

3.改善頭暈:

將熱毛巾放在後腦勺,每次數分鍾,這樣可刺激後腦勺的穴位,可改善部分患者的頭暈症狀,還可提高反應力和思維能力。

4.治落枕:

輕微落枕可用熱毛巾敷患處,並配以頸部活動。頭部慢慢向前彎,輕輕向前後左右側轉動。

5.防治頸椎病:

早期頸椎病症狀,如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善症狀,促進血液循環,緩解肌肉痙攣,預防頸椎病。

6.緩解慢性腰椎疼痛:

腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部症狀,如病情嚴重應及時到醫院就診。

7.跌打損傷:

運動損傷應激期不能進行熱敷,可在損傷發生2—3天,如不出血也無腫脹,此時可用熱毛巾熱敷緩解症狀。

8.去打針造成的硬結:

輕輕敷在打針後起硬結的部位,每次30分鍾,邊熱敷邊揉,以促進硬結部血液循環,加速藥液的吸收。

9.緩解臀部疼痛:

臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解症狀。

10.治療痛經或寒性腹痛:

女性痛經或因受涼導致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。

溫馨提醒:

當損傷的部位起水皰或有破損,形成“開放性傷口”時,就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷,應等到止血、消腫48小時後再進行熱敷。急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。


本文網址:http://www.bj-ot.com/news/221.html

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